Có lẽ đối với mỗi chị em phụ nữ, các loại sinh tố luôn là món đồ uống được yêu thích. Sinh tố cà chua không chỉ giúp bạn có vóc dáng thon đẹp mà còn có tác dụng làm đẹp da, giảm cân vô cùng hiệu quả. Vậy tại sao chị em chúng mình lại không học cách làm sinh tố cà chua ngon và có lợi cho sức khỏe nhỉ?
Một số món sinh tố có thể bạn quan tâm:
- Cách làm sinh tố bơ xoài hấp dẫn
- Cách làm sinh tố hồng xiêm mát bổ cho ngày hè
- Cách làm sinh tố hồng xiêm
Cách làm sinh tố cà chua
Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp hình thành và giúp xương chắc khỏe và cũng là dưỡng chất giúp mái tóc khỏe mạnh và bóng đẹp ngăn ngừa hiện tượng gãy rụng và phục hồi tăng trưởng cho tóc.
Cà chua có chứa một số axit citric, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene và kiềm chế việc tạo ra các tế bào mỡ và hấp thụ quá nhiều chất béo. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất chống oxy hóa giúp làm đẹp, ngăn ngừa quá trình lão hóa và tốt cho mắt.
Sinh tố cà chua là món đồ uống rất giàu vitamin và khoáng chất nên có lợi cho sức khỏe. Để thực hiện cách làm sinh tố cà chua ngon các bạn càn chuẩn bị những nguyên liệu làm sinh tố cà chua dưới đây nhé:
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua
- Cà chua: 2 – 3 quả
- Sữa tươi không đường: 400ml
- Mật ong + chanh tươi
- Đá bào + cốc to
Hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua
Sau đây, là hướng dẫn cách làm sinh tố cà chua ngon và đơn giản:
Bước 1: Để có món sinh tố cà chua ngon, các bạn nên chọn những quả chín mọng đỏ tươi và có nhiều bột. Cà chua các bạn nên chần qua với nước sôi để dễ lột vỏ.
Bước 2: Dùng dao sắc tách vỏ cà chua và bóp sạch hạt ở ruột, sau đó thái thành từng miếng nhỏ.
Bước 3: Chanh cắt đôi quả vắt lấy nước cốt chanh để riêng ra bát và lọc bỏ hạt. Lưu ý, tuyệt đối không được vắt chanh trước khi sơ chế cà chua nếu không chanh sẽ bị đắng và ảnh hưởng đến vị ngon ngọt của nước cà chua.
Bước 4: Đổ sữa tươi vào bát cà chua vừa thái và trộn đều, thêm chanh và đường vào. (Nếu các bạn muốn uống ngọt có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp)
Bước 5: Tiếp theo, cho mật ong và hỗn hợp trên và cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Lọc bỏ cặn bã và rót ra ly thêm chút đá bào và thưởng thức sinh tố cà chua cực ngon thôi nào các bạn.
Mách nhỏ: Để sinh tố cà chua hấp dẫn hơn, các bạn có thể cho thêm cà rốt hoặc cam vào cũng được nhé.
Sinh tố cà chua không chỉ có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, mà còn giúp làm đẹp da, giảm cân giúp chị em có một vóc dáng thon đẹp…Những lợi ích từ quả cà chua là rất lớn, vì vậy bên cạnh việc bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày, chị em cũng nên thực hiện cách làm sinh tố cà chua ngon, bổ dưỡng và đơn giản nhất tại nhà nhé.
Bài viết liên quan
- Cách pha chế sinh tố kiwi nho xanh làm đẹp da
- Cách làm sinh tố dứa thơm ngon, mát lành cho cả nhà
- Cách làm sinh tố mãng cầu ngon, mát, bổ dưỡng
- Cách làm sinh tố rau má trái dừa ngon mát mùa hè
- Đẹp da, chuẩn dáng với cách làm sinh tố cà chua cực đơn giản
- Lạ miệng với món sinh tố nhãn cực ngon, thơm khác lạ
- Giải nhiệt hiệu quả với cách làm sinh tố cam táo cực ngon
- Ngọt mát với cách pha chế sinh tố dừa tươi cực hấp dẫn
Moi nguoi xin dung co bi lua .lam theo cach nay sinh to uong do te luon. Minh thu lam roi ne .uong vao muon oi luon day do .do nhu day ma cung dua len mang nua
Minh cung uog sjnh tô ca chua roj.nhug mjnh chj got vo.va cu the say len uog .lieu ko bo hat ko them nguyen njêu gj them .vay co tac dug gj ko
Rất hiệu quả mình thử làm rồi nè vừa thơm ngon lại còn bổ dưỡng
Mình cũng chỉ làm cà chua và cho ít sữa đặc cho ngọt thanh + đá đập nhỏ rồi xảy thôi. Mát cho ngày hè nắng nóng
làm rồi uống vô muốn ói chả ngon j cả, bị lừa rồi!!!
Mình thì rửa sạch qa nước muối xong chần qa nước sôi lột vỏ bỏ đi và k bỏ hạt cắt rồi xay bỏ vô ít đường thôi vì mình k thích ngọt lắm làm đơn giản thôi nhưng ngon …
Co the lam sinh to voi sua tuoi co duong duoc khong
Mình cũng chỉ chần qua nước sôi (nhúng vào chưa đầy 1 phút ) cho dễ bóc vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ, cho chút đá bào cho mát (dễ uống). Không chanh không sữa luôn nhé. uống mỗi ngày tốt